TREINAMENTO FUNCIONAL!
TREINAMENTO FUNCIONAL, VOCÊ PODE MELHORAR A COORDENAÇÃO, O EQUILÍBRIO,A FORÇA E A RESISTÊNCIA EM TODOS OS MEMBROS, ASSIM APERFEIÇOANDO A DEFINIÇÃO DO CORPO, AUMENTANDO SEU DESEMPENHO NO TREINO, REDUZINDO LESÕES DEGENERATIVAS E DORES. ISSO TUDO ALÉM DE MOTIVAÇÃO E DO AUMENTO DA AUTOESTIMA. O TREINO FUNCIONAL APRESENTA RESULTADOS MAIS RÁPIDOS POR CONTA DAS DIVERSAS ÁREAS EM QUE UM MESMO EXERCÍCIO PODE TRABALHAR SIMULTANEAMENTE. DURANTE ESSE TREINO, O SISTEMA NEUROMOTOR (PERNAS E BRAÇOS TRABALHADOS AO MESMO TEMPO) É O MAIS UTILIZADO, GASTANDO MAIS CALORIAS.
