Os músculos abdominais fazem parte do tronco ântero lateral e incluem o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen. O fortalecimento das musculaturas abdominais são de grande importância para a manutenção da postura correta ( evitando o aparecimento dos desvios posturais ) proporcionam um ajuste do nosso sistema musculoesquelético ( ossos e músculos ), fornecendo mantendo o equilíbrio e distribuindo o esforço das atividades, não sobrecarregando nossa coluna prevenindo assim o aparecimento de patologias como hérnia de disco, compressões discais, entre outros.
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