VIVA VITAMINA D

Viva a Vitamina D!!!
A cada publicação científica sobre a vitamina D, nos deparamos com diferentes mecanismos que confirmam a sua essencialidade. Na cognição, a ação da vitamina D já é bem descrita, por melhorar a condução dos impulsos de neurotransmissores e neurogênese, além de reduzir a formação de placa Beta amilóide, considerada como um fator de risco a doença de Alzheirmer. Em New Jersey, um grupo de pesquisadores identificou que níveis baixos de vitamina D estão associados ao declínio da função cognitiva em idosos, muitas vezes traduzida em problemas de memória e demência. Vale a pena investir na vitamina D com as fontes alimentares, exposição ao sol em horário adequado e suplementação, quando necessária e supervisionada. Na presença de sinais clínicos, fatores de risco e dieta inadequada, o nutricionista pode (e deve) solicitar exames para avaliar se há deficiência em seus pacientes para então propor a melhor intervenção. Procure um nutricionista para te ajudar a melhorar esta deficiência, que certamente irá refletir em mais saúde.
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