Body Pump
Os principais benefícios do Body Pump são: Melhora da resistência e da força muscular; Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura; Elimina ou ameniza a flacidez; Melhora a[…]
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CINCO MOTIVOS PARA TREINAR MUITO NO INVERNO 1- Projeto verão começa no inverno Nos dois primeiros meses de treino, você conquista resultados funcionais: a postura, a capacidade cardiorrespiratória e a[…]
Eita festança boa sôh… Zumba Junina foi pura diversão, com brincadeiras, danças, pipoca e muita gente bonita…