Body Pump é uma modalidade de execícios, praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltados para a resistência física e definição muscular.
O exercício é praticado seguindo diversos níveis de condicionamento. Entre os benefícios proporcionados pela prática do exercício estão : definição muscular, ótimo gasto calórico, melhoria na resistência, na força e na postura.
Aulas ministrada pela professora Ana Paula Silva, Licenciada pela Body Sistem.
